一塊好鐵｜仲夢(mèng)穎：心向往之，行必能至
作者：
中國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)
2025-05-19 15:14:10
1875
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仲夢(mèng)穎，2017年第十三屆全運(yùn)會(huì)女子個(gè)人、團(tuán)體賽冠軍。20歲從游泳改練鐵三，“從事這個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)15年了，我的生活幾乎就是由這三個(gè)項(xiàng)目組成，在這15年里，我感受著這個(gè)項(xiàng)目的寂寞和艱苦，同時(shí)我也領(lǐng)略著它獨(dú)有的魅力，享受著不一樣的人生?！?/span>
關(guān)于仲夢(mèng)穎和鐵三的這15年，她經(jīng)歷過(guò)低谷，也站上過(guò)高臺(tái)，曾自我否定，又突破了自我，這是一段很漫長(zhǎng)、艱難的過(guò)程，但仲夢(mèng)穎只用了四個(gè)詞來(lái)形容這15年：幸運(yùn)選擇、恒定堅(jiān)持、慢速成長(zhǎng)、重塑自我。
幸運(yùn)選擇——是鐵三選擇了我
仲夢(mèng)穎，山東淄博人，于1990年出生，仲夢(mèng)穎出生在一個(gè)體育氛圍濃厚的家庭里，爺爺是體校老師，母親是籃球運(yùn)動(dòng)員，因此上小學(xué)一年級(jí)她就開(kāi)始在業(yè)余隊(duì)訓(xùn)練游泳，9歲進(jìn)入業(yè)余體校，13歲正式進(jìn)入專(zhuān)業(yè)隊(duì)，直到19歲，還沒(méi)游出成績(jī)的仲夢(mèng)穎迎來(lái)了人生的第一個(gè)分岔路——退役或者是繼續(xù)做專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員。那時(shí)她還跟母親開(kāi)玩笑說(shuō)，如果冬天退役就先出去旅游一圈，回來(lái)等到夏天帶暑假班賺錢(qián)。
人生之所以有無(wú)限可能，正是因?yàn)樗鼜膩?lái)不是只能二選一。19歲的仲夢(mèng)穎離開(kāi)了泳池，卻意外地走向了更廣闊的海域，“與其說(shuō)是我選擇了鐵三，不如說(shuō)是鐵三選擇了我?！闭劦饺绾谓佑|到鐵三這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，仲夢(mèng)穎說(shuō)，“我是在游泳訓(xùn)練時(shí)被來(lái)觀摩的鐵人三項(xiàng)教練選上的，當(dāng)時(shí)這位鐵三教練和游泳教練都勸我轉(zhuǎn)項(xiàng)練鐵人三項(xiàng)，我心想反正自己游泳也出不了成績(jī)、沒(méi)盼頭，不如轉(zhuǎn)項(xiàng)試一試，或許會(huì)有趣一點(diǎn)?！?/span>
2009年仲夢(mèng)穎轉(zhuǎn)入山東省鐵人三項(xiàng)隊(duì)，經(jīng)過(guò)了兩年刻苦訓(xùn)練，于2011年入選前八一隊(duì)，“如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有改練鐵三，我也許會(huì)和普通的女孩那樣順利大學(xué)畢業(yè)，然后去做游泳教練，所以我覺(jué)得我很幸運(yùn)能被選中，能去到部隊(duì)這種穩(wěn)定的訓(xùn)練環(huán)境中，能通過(guò)鐵三看見(jiàn)更大的世界。”仲夢(mèng)穎說(shuō)。就這樣，當(dāng)年泳池邊的一個(gè)簡(jiǎn)單念頭，圓了仲夢(mèng)穎的軍旅夢(mèng)又讓她開(kāi)啟了更具挑戰(zhàn)的人生。
恒定堅(jiān)持——心向往之，行必能至
“剛轉(zhuǎn)項(xiàng)的時(shí)候，傷病，摔車(chē)，都挺痛苦的。那時(shí)候我從胯到腳，各個(gè)關(guān)節(jié)幾乎疼了個(gè)遍，不過(guò)這基本上是游泳轉(zhuǎn)鐵三的必經(jīng)之路?！被貞浧鹫骄毩?xí)鐵三的第一天，仲夢(mèng)穎用了“可怕”兩字來(lái)形容，“上午，我們慢跑了15分鐘后做了一些跑步的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，當(dāng)時(shí)我以為當(dāng)天的訓(xùn)練結(jié)束了，然而真正的訓(xùn)練其實(shí)還沒(méi)開(kāi)始！下午，我睡過(guò)了訓(xùn)練時(shí)間，教練打電話(huà)來(lái)催促我起床訓(xùn)練……”就這樣仲夢(mèng)穎經(jīng)歷了第一天的高強(qiáng)度訓(xùn)練，到了第二天，她感到小腿肌肉像撕裂了一樣疼痛，連站立都站不直，上下樓梯都得扶著墻走的。
由于日常訓(xùn)練的艱苦，再加上自己一直提不起興趣，仲夢(mèng)穎也曾想到要過(guò)放棄，甚至在一次路跑訓(xùn)練中因?yàn)槔涞奖罎⒍胍顺觯白屓俗兊酶玫氖虑?，沒(méi)有一件是不需要堅(jiān)持的?！敝賶?mèng)穎回望過(guò)去說(shuō)出了這樣的感慨，她坦言道，“在我身心疲憊時(shí)，在我經(jīng)歷傷痛折磨時(shí)，我很多次想過(guò)要放棄，但當(dāng)體力和心情恢復(fù)正常后，‘放棄’這個(gè)念頭就不會(huì)再出現(xiàn)了?！?/span>
2010年的亞洲杯是仲夢(mèng)穎鐵三生涯中的第一場(chǎng)國(guó)際賽事，可不巧的是她卻在賽前兩三周的訓(xùn)練時(shí)不幸摔傷了兩次，賽時(shí)仲夢(mèng)穎胳膊的傷勢(shì)還未痊愈，最終仲夢(mèng)穎強(qiáng)忍著傷痛，硬是咬牙堅(jiān)持完成了比賽，獲得了第15名的成績(jī)。2011年，仲夢(mèng)穎又參加了在北京昌平舉行的鐵人三項(xiàng)世錦賽總決賽，并在U23組獲得了第24名。兩場(chǎng)國(guó)際比賽，仲夢(mèng)穎雖然成績(jī)平平，但她在比賽中卻感受到了屬于鐵三的激情，在鐵三賽場(chǎng)上她除了聽(tīng)見(jiàn)觀眾們的吶喊聲，還聽(tīng)見(jiàn)自己心里的聲音。“心向往之，行必能至”。之后的訓(xùn)練依然很苦，但心底有了聲音自然就能源源不斷地產(chǎn)生力量，對(duì)鐵三有了新認(rèn)識(shí)的仲夢(mèng)穎開(kāi)始對(duì)自己提出更高的要求，在一次次咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練中突破自我，彌補(bǔ)短板。
慢速成長(zhǎng)——走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一切從零開(kāi)始
2012年仲夢(mèng)穎贏來(lái)了自己人生中的第一個(gè)冠軍——2012鎮(zhèn)江冠軍杯賽冠軍。回憶起自己的第一個(gè)鐵人三項(xiàng)比賽冠軍，仲夢(mèng)穎說(shuō)：“那時(shí)候我覺(jué)得自己前期練得并不好，完全沒(méi)想到能獲得冠軍，沖線(xiàn)和頒獎(jiǎng)的時(shí)候非常興奮和開(kāi)心。不過(guò)體育圈有一句話(huà)‘走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，一切從零開(kāi)始’，所以過(guò)了那一天之后，一切變得平靜，日常生活也并沒(méi)有因?yàn)楂@得一場(chǎng)冠軍而有什么變化?！?/span>
正如仲夢(mèng)穎所說(shuō)，勝利所帶來(lái)的喜悅是短暫的，但失利帶來(lái)的自我懷疑往往是持續(xù)的。2016年，仲夢(mèng)穎經(jīng)歷了自己鐵三生涯的“至暗階段”，有登臺(tái)實(shí)力的她在那一年頻頻爆冷，除了在威海長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)賽上獲得了第二名以外，一整年都沒(méi)有站上過(guò)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她都在自我否定中度過(guò)，“2016年可以算是我練鐵三以來(lái)成績(jī)最差的一年，隊(duì)里很多剛參加全程比賽的小隊(duì)員名次都排在我前面。每次失利我就會(huì)想，我到底是哪兒出了問(wèn)題？是訓(xùn)練得不夠？還是沒(méi)有發(fā)揮出自己的水平？但這些問(wèn)題并不總是有答案，我只能不停地訓(xùn)練。”
2017年，是仲夢(mèng)穎鐵三運(yùn)動(dòng)生涯的第8年，那一年她用成績(jī)好好地回答了陷入自我懷疑的自己：5月20日，在全國(guó)冠軍杯賽河南睢縣站的比賽中，仲夢(mèng)穎奪得女子優(yōu)秀組冠軍；6月18日，在秦皇島北戴河站的比賽中，仲夢(mèng)穎再次奪得女子優(yōu)秀組冠軍。第十三屆全運(yùn)會(huì)女子個(gè)人賽、團(tuán)體賽連奪兩金。
從心里有了向往到站上全國(guó)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，仲夢(mèng)穎用了6年時(shí)間，在這段“慢速成長(zhǎng)”的過(guò)程中，仲夢(mèng)穎感受著項(xiàng)目的寂寞和艱苦。2017年全運(yùn)會(huì)后，仲夢(mèng)穎不僅比賽成績(jī)飆升，在思想層面上也上升了一個(gè)高度?！笆\(yùn)前我是有點(diǎn)自卑的，我覺(jué)得我前面有很多比我優(yōu)秀的選手，但是當(dāng)我?jiàn)Z冠后我突然有了使命感，我覺(jué)得我代表著中國(guó)鐵三女子最高水平，從那以后我就想代表中國(guó)走向世界?！敝賶?mèng)穎說(shuō)。
重塑自我——退役后的全新方向
退役后的仲夢(mèng)穎成為國(guó)家隊(duì)和山東隊(duì)的教練員，隨著時(shí)間的推移，逐漸地她對(duì)教練的職責(zé)和角色有了更深的理解。在外教薩頓的指導(dǎo)下，教練團(tuán)隊(duì)的合作精神也得到了顯著提升。她表示：“在教練的位置上，我能更全面地觀察和理解運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)?！蓖ㄟ^(guò)出國(guó)實(shí)地訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，她不僅認(rèn)識(shí)到國(guó)內(nèi)鐵三的不足，更看到了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的真實(shí)狀態(tài)與潛力。她深刻領(lǐng)悟到薩頓教練所強(qiáng)調(diào)的：“不要只關(guān)注訓(xùn)練中的數(shù)字，更要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的日常狀態(tài)與表現(xiàn)?！彼J(rèn)為“觀察是教練員最重要的手段之一”。特別值得一提的是，在薩頓教練帶隊(duì)員參加奧運(yùn)會(huì)不在國(guó)內(nèi)的時(shí)候，作為國(guó)內(nèi)主管教練的她，能夠根據(jù)薩頓教練給出的大方向做出自己的判斷和計(jì)劃，給她提供了豐富的實(shí)踐和觀察的機(jī)會(huì)，迅速提升了她的執(zhí)教能力。
在對(duì)年輕運(yùn)動(dòng)員的寄語(yǔ)中，她鼓勵(lì)他們珍惜機(jī)會(huì)，認(rèn)真訓(xùn)練，并強(qiáng)調(diào)肩負(fù)責(zé)任感的重要性。她期待在下一個(gè)奧運(yùn)周期中，看到更多優(yōu)秀和有潛力的選手，尤其是在2032年奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)。
談及中國(guó)鐵人三項(xiàng)的未來(lái)，她充滿(mǎn)信心，期待在人才儲(chǔ)備和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力方面不斷進(jìn)步。同時(shí)，作為即將成為母親的她，也對(duì)下一代運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余愛(ài)好者的培養(yǎng)有獨(dú)到見(jiàn)解，希望他們?cè)趯?duì)多元興趣的探索中，自然引導(dǎo)而非早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，以便在未來(lái)的選拔中脫穎而出。
仲夢(mèng)穎的故事不僅是她個(gè)人奮斗的縮影，更是對(duì)中國(guó)鐵人三項(xiàng)未來(lái)發(fā)展的美好展望。在她和其他教練員們的帶領(lǐng)下，期待中國(guó)鐵三能在國(guó)際舞臺(tái)上逐漸嶄露頭角。正如她所說(shuō)，鐵人的強(qiáng)大不在于每場(chǎng)比賽的順利，而在于無(wú)論遇到怎樣的挫折，內(nèi)心的聲音永遠(yuǎn)不會(huì)被風(fēng)浪掩蓋。15年前，她第一次接觸鐵人三項(xiàng)時(shí)，內(nèi)心的聲音越來(lái)越清晰：“去看更大的世界，去向世界展示中國(guó)鐵三的水平！”
編輯：銳影
