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一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

作者: 中國鐵人三項運動協(xié)會 2025-05-19 15:14:10 2260 評論:0

一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

仲夢穎,2017年第十三屆全運會女子個人、團體賽冠軍。20歲從游泳改練鐵三,“從事這個項目已經(jīng)15年了,我的生活幾乎就是由這三個項目組成,在這15年里,我感受著這個項目的寂寞和艱苦,同時我也領(lǐng)略著它獨有的魅力,享受著不一樣的人生?!?/span>

關(guān)于仲夢穎和鐵三的這15年,她經(jīng)歷過低谷,也站上過高臺,曾自我否定,又突破了自我,這是一段很漫長、艱難的過程,但仲夢穎只用了四個詞來形容這15年:幸運選擇、恒定堅持、慢速成長、重塑自我。

幸運選擇——是鐵三選擇了我

仲夢穎,山東淄博人,于1990年出生,仲夢穎出生在一個體育氛圍濃厚的家庭里,爺爺是體校老師,母親是籃球運動員,因此上小學(xué)一年級她就開始在業(yè)余隊訓(xùn)練游泳,9歲進入業(yè)余體校,13歲正式進入專業(yè)隊,直到19歲,還沒游出成績的仲夢穎迎來了人生的第一個分岔路——退役或者是繼續(xù)做專業(yè)運動員。那時她還跟母親開玩笑說,如果冬天退役就先出去旅游一圈,回來等到夏天帶暑假班賺錢。

一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

人生之所以有無限可能,正是因為它從來不是只能二選一。19歲的仲夢穎離開了泳池,卻意外地走向了更廣闊的海域,“與其說是我選擇了鐵三,不如說是鐵三選擇了我?!闭劦饺绾谓佑|到鐵三這個項目時,仲夢穎說,“我是在游泳訓(xùn)練時被來觀摩的鐵人三項教練選上的,當(dāng)時這位鐵三教練和游泳教練都勸我轉(zhuǎn)項練鐵人三項,我心想反正自己游泳也出不了成績、沒盼頭,不如轉(zhuǎn)項試一試,或許會有趣一點?!?/span>

2009年仲夢穎轉(zhuǎn)入山東省鐵人三項隊,經(jīng)過了兩年刻苦訓(xùn)練,于2011年入選前八一隊,“如果當(dāng)時沒有改練鐵三,我也許會和普通的女孩那樣順利大學(xué)畢業(yè),然后去做游泳教練,所以我覺得我很幸運能被選中,能去到部隊這種穩(wěn)定的訓(xùn)練環(huán)境中,能通過鐵三看見更大的世界?!敝賶舴f說。就這樣,當(dāng)年泳池邊的一個簡單念頭,圓了仲夢穎的軍旅夢又讓她開啟了更具挑戰(zhàn)的人生。

恒定堅持——心向往之,行必能至

“剛轉(zhuǎn)項的時候,傷病,摔車,都挺痛苦的。那時候我從胯到腳,各個關(guān)節(jié)幾乎疼了個遍,不過這基本上是游泳轉(zhuǎn)鐵三的必經(jīng)之路?!被貞浧鹫骄毩?xí)鐵三的第一天,仲夢穎用了“可怕”兩字來形容,“上午,我們慢跑了15分鐘后做了一些跑步的專項練習(xí),當(dāng)時我以為當(dāng)天的訓(xùn)練結(jié)束了,然而真正的訓(xùn)練其實還沒開始!下午,我睡過了訓(xùn)練時間,教練打電話來催促我起床訓(xùn)練……”就這樣仲夢穎經(jīng)歷了第一天的高強度訓(xùn)練,到了第二天,她感到小腿肌肉像撕裂了一樣疼痛,連站立都站不直,上下樓梯都得扶著墻走的。

一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

由于日常訓(xùn)練的艱苦,再加上自己一直提不起興趣,仲夢穎也曾想到要過放棄,甚至在一次路跑訓(xùn)練中因為冷到崩潰而想要退出,“讓人變得更好的事情,沒有一件是不需要堅持的?!敝賶舴f回望過去說出了這樣的感慨,她坦言道,“在我身心疲憊時,在我經(jīng)歷傷痛折磨時,我很多次想過要放棄,但當(dāng)體力和心情恢復(fù)正常后,‘放棄’這個念頭就不會再出現(xiàn)了?!?/span>

一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

2010年的亞洲杯是仲夢穎鐵三生涯中的第一場國際賽事,可不巧的是她卻在賽前兩三周的訓(xùn)練時不幸摔傷了兩次,賽時仲夢穎胳膊的傷勢還未痊愈,最終仲夢穎強忍著傷痛,硬是咬牙堅持完成了比賽,獲得了第15名的成績。2011年,仲夢穎又參加了在北京昌平舉行的鐵人三項世錦賽總決賽,并在U23組獲得了第24名。兩場國際比賽,仲夢穎雖然成績平平,但她在比賽中卻感受到了屬于鐵三的激情,在鐵三賽場上她除了聽見觀眾們的吶喊聲,還聽見自己心里的聲音?!靶南蛲?,行必能至”。之后的訓(xùn)練依然很苦,但心底有了聲音自然就能源源不斷地產(chǎn)生力量,對鐵三有了新認(rèn)識的仲夢穎開始對自己提出更高的要求,在一次次咬牙堅持訓(xùn)練中突破自我,彌補短板。

慢速成長——走下領(lǐng)獎臺,一切從零開始

2012年仲夢穎贏來了自己人生中的第一個冠軍——2012鎮(zhèn)江冠軍杯賽冠軍?;貞浧鹱约旱牡谝粋€鐵人三項比賽冠軍,仲夢穎說:“那時候我覺得自己前期練得并不好,完全沒想到能獲得冠軍,沖線和頒獎的時候非常興奮和開心。不過體育圈有一句話‘走下領(lǐng)獎臺,一切從零開始’,所以過了那一天之后,一切變得平靜,日常生活也并沒有因為獲得一場冠軍而有什么變化?!?/span>

正如仲夢穎所說,勝利所帶來的喜悅是短暫的,但失利帶來的自我懷疑往往是持續(xù)的。2016年,仲夢穎經(jīng)歷了自己鐵三生涯的“至暗階段”,有登臺實力的她在那一年頻頻爆冷,除了在威海長距離鐵人三項賽上獲得了第二名以外,一整年都沒有站上過領(lǐng)獎臺。很長一段時間里,她都在自我否定中度過,“2016年可以算是我練鐵三以來成績最差的一年,隊里很多剛參加全程比賽的小隊員名次都排在我前面。每次失利我就會想,我到底是哪兒出了問題?是訓(xùn)練得不夠?還是沒有發(fā)揮出自己的水平?但這些問題并不總是有答案,我只能不停地訓(xùn)練?!?/span>

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2017年,是仲夢穎鐵三運動生涯的第8年,那一年她用成績好好地回答了陷入自我懷疑的自己:5月20日,在全國冠軍杯賽河南睢縣站的比賽中,仲夢穎奪得女子優(yōu)秀組冠軍;6月18日,在秦皇島北戴河站的比賽中,仲夢穎再次奪得女子優(yōu)秀組冠軍。第十三屆全運會女子個人賽、團體賽連奪兩金。

從心里有了向往到站上全國最高領(lǐng)獎臺,仲夢穎用了6年時間,在這段“慢速成長”的過程中,仲夢穎感受著項目的寂寞和艱苦。2017年全運會后,仲夢穎不僅比賽成績飆升,在思想層面上也上升了一個高度?!笆\前我是有點自卑的,我覺得我前面有很多比我優(yōu)秀的選手,但是當(dāng)我奪冠后我突然有了使命感,我覺得我代表著中國鐵三女子最高水平,從那以后我就想代表中國走向世界?!敝賶舴f說。

重塑自我——退役后的全新方向

退役后的仲夢穎成為國家隊和山東隊的教練員,隨著時間的推移,逐漸地她對教練的職責(zé)和角色有了更深的理解。在外教薩頓的指導(dǎo)下,教練團隊的合作精神也得到了顯著提升。她表示:“在教練的位置上,我能更全面地觀察和理解運動員的表現(xiàn)。”通過出國實地訓(xùn)練的機會,她不僅認(rèn)識到國內(nèi)鐵三的不足,更看到了運動員在訓(xùn)練中的真實狀態(tài)與潛力。她深刻領(lǐng)悟到薩頓教練所強調(diào)的:“不要只關(guān)注訓(xùn)練中的數(shù)字,更要關(guān)注運動員的日常狀態(tài)與表現(xiàn)?!彼J(rèn)為“觀察是教練員最重要的手段之一”。特別值得一提的是,在薩頓教練帶隊員參加奧運會不在國內(nèi)的時候,作為國內(nèi)主管教練的她,能夠根據(jù)薩頓教練給出的大方向做出自己的判斷和計劃,給她提供了豐富的實踐和觀察的機會,迅速提升了她的執(zhí)教能力。

一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

在對年輕運動員的寄語中,她鼓勵他們珍惜機會,認(rèn)真訓(xùn)練,并強調(diào)肩負(fù)責(zé)任感的重要性。她期待在下一個奧運周期中,看到更多優(yōu)秀和有潛力的選手,尤其是在2032年奧運會上的表現(xiàn)。

談及中國鐵人三項的未來,她充滿信心,期待在人才儲備和國際競爭力方面不斷進步。同時,作為即將成為母親的她,也對下一代運動員和業(yè)余愛好者的培養(yǎng)有獨到見解,希望他們在對多元興趣的探索中,自然引導(dǎo)而非早期專項訓(xùn)練,以便在未來的選拔中脫穎而出。

一塊好鐵|仲夢穎:心向往之,行必能至

仲夢穎的故事不僅是她個人奮斗的縮影,更是對中國鐵人三項未來發(fā)展的美好展望。在她和其他教練員們的帶領(lǐng)下,期待中國鐵三能在國際舞臺上逐漸嶄露頭角。正如她所說,鐵人的強大不在于每場比賽的順利,而在于無論遇到怎樣的挫折,內(nèi)心的聲音永遠(yuǎn)不會被風(fēng)浪掩蓋。15年前,她第一次接觸鐵人三項時,內(nèi)心的聲音越來越清晰:“去看更大的世界,去向世界展示中國鐵三的水平!”

編輯:銳影

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